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zoom RSS 五目野菜のナムル。うちのおかずレシピ…

<<   作成日時 : 2015/03/01 12:11   >>

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ナムルは韓国の家庭料理で、ビビンバの具などにも使われる、もやしなどの野菜や、ワラビなどの山菜、野草などを塩ゆでして、調味料とごま油であえたもの。

我が家で作るのは、次の様な感じのもの!
(材料=4人分)
モヤシ  100g
キュウリ 1本
ニンジン 50g
セロリ  100g
ハム   80g
ネギ   10cm分
ニンニク 1片
ショウガ 1片

@モヤシは熱湯に塩少々を入れてゆでざるに上げる。
セロリは長さ3cmのせん切り、ハムは2cmのせん切り
キュウリは板ずりして、斜め薄切りにしたあと細くせん切り
ニンジンは長さ2.5cmのせんぎりにしたのち塩を少々ふってしんなりさせる
野菜の水分を切る。
(ダイコンの刺身のつまなどを作る、スライサーの目の粗いのを使ってもよい)


Aネギは小口切りの薄切り、生姜とニンニクは、みじん切りにする。


Bボウルに、醤油大さじ一杯半。
砂糖とごま油は各小さじ二杯。
酒大さじ二杯。
一味トウガラシ小さじ三分の一を入れる。

Bのこれらの調味料と、Aの香味野菜のみじん切りを合わせる。

C食卓に出す直前に@の野菜の材料をBで作ったたれとをあえる
香ばしくいった白ごまをかける。できあがり!

※読売新聞の家庭欄のレシピを参考にして作りました。

我が家のナムルは香味野菜が効いてます。(セロリ、ネギ、生姜、ニンニク)
ハムとごま油の甘みもあって、すっきり爽やかな味で美味しいです。


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